• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: народные средства (список заголовков)
09:36 

cosmoprofi
красота спасет мир
УВЛАЖНЯЮЩАЯ ВАННА
Результат: мягкая и гладкая кожа.
Эта ванна так же полезна для волос.
Состав:
- семена льна(продаются в аптеке)
Отвар из семян Льна отлично увлажняет даже очень сухую кожу.

Приготовить отвар:
3 ст. л. семян льна промыть проточной холодной водой и залить 500 мл. кипятка, потомить на медленном огне в течение 10 -45 минут, оставить настаиваться еще 10 мин. процедить. Не пугаться! отвар станет гелеобразным)
В теплую ванну вылить отвар и расслабиться в ней на 20 минут.

По желанию воспользуйся любимым кремом для тела, на кожу рук нанеси пару капель оливкового масла, смывать не нужно, масло хорошо впитается в разогретую кожу рук!

Полезно знать:
Что ванну лучше принимать теплую, температура воды не должна превышать 40 градусов, от горячей ванны может ухудшится общее состояние и горячая вода вредна для кожи.

@темы: Уход за телом, Советы, Народные средства

09:30 

cosmoprofi
красота спасет мир
Оливковое масло.
Оливковое масло является не только сырьем на производстве для изготовления средств по уходу за телом, лицом и волосами, его постоянно применяют и те, кто пользуется косметикой, приготовленной своими руками в домашних условиях. Специалисты-косметологи считают такое употребление этого натурального продукта вполне оправданным.

Принцип действия очень прост. Нужно просто смазать лицо теплым маслом и оставить на полчаса. Такой вариант идеально подходит для обезвоженной и постоянно шелушащейся кожи. Если кожа комбинированная, то рекомендуется смазывать маслом только шелушащиеся участки несколько раз в день.

Помимо простого увлажнения лица, оливковое масло можно применять в уходе за чувствительной кожей вокруг глаз. Для этого нужно смазать область кожи около глаз, аккуратно втирая масло подушечками пальцев, и оставить на 30-40 минут. После окончания процедуры снимите излишки бумажной салфеткой. В итоге мелкие морщинки вокруг глаз разглаживаются, а кожа становится упругой и эластичной.

Использовать масло оливковое для лица можно и как очищающее средство, такая процедура может применяться вечером перед сном или утром перед нанесением макияжа.

Для того чтобы очистить кожу лица, оливковое масло следует немного подогреть. Для этого посуду с маслом нужно поставить в миску или кастрюлю с горячей водой и подержать несколько минут. Затем ватный тампон обильно смачивается маслом, и кожа лица протирается по массажным линиям. Если кожа сухая, то после такого вечернего очищения нет необходимости убирать перед сном оставшееся масло, так как за ночь оно впитается и дополнительно смягчит и увлажнит кожу.

При проведении очищения такой кожи утром, через полчаса следует промокнуть лицо салфеткой, что позволит убрать излишки масла; можно вместо использования салфетки умыться теплой водой. При использовании оливкового масла для очищения жирной кожи, как утром, так и вечером, через десять минут после процедуры следует умыться прохладной водой.

Оливковое масло вполне может заменить косметическое молочко, как средство для удаления декоративной косметики с лица.

@темы: Народные средства, Советы, Уход за лицом

11:33 

cosmoprofi
красота спасет мир
Как избавиться от носогубных складок

Конечно же, проще всего избежать появления носогубных складок – это во время заняться их профилактикой. Но если вы ищете способ как избавиться от носогубных складок, то начиная с 25 лет, следует ежедневно выполнять несколько несложных упражнений. Уделив своей внешности 10 минут в день, вы сохраните молодость лица на долгие годы. Если вам уже за 25, все равно прямо сейчас воспользуйтесь советами ниже.

1. Гимнастика против носогубных складок

Комплекс состоит из следующих упражнений:

сложите губы в трубочку и вытягивайте, как будто произносите звук «у-у-у»;
громко и выразительно перед зеркалом повторяйте звуки А, О, Ы, У, И и другие;
сильно надуйте щеке и держите их в таком положении несколько секунд. Затем выпустите воздух и расслабьте щеки;
как можно шире раскройте рот и округлите губы;
нижнюю челюсть выдвиньте вперед и сильно сожмите губы;
втягивайте щеки между верхними и нижними зубами;
поочередно надувайте щеки;
надуйте щеки и выпускайте воздух небольшими отдельными толчками.

Каждое из этих упражнений следует повторять по 15 раз.

Не отказывайтесь от такой гимнастики даже, если носогубные складки у вас уже выражены довольно четко. Этот нехитрый комплекс поможет вам, если не избавиться, то значительно разгладить уже имеющиеся морщины.

2. Маска против носогубных складок

Для ее приготовления необходимо предварительно заварить лавровый лист. 15 листиков залейте 30 мл горячей воды, поставьте на маленький огонь и кипятите 3-5 минут, после чего процедите отвар и оставьте остывать.

В это время венчиком взбейте белки 3-х куриных яиц, добавьте ложку оливкового масла и 10 г жженых квасцов. Все это перемешайте и добавьте 1 столовую ложку отвара лаврового листа. В полученном составе смочите бинт и лейкопластырем закрепите его на проблемных участках. Оставьте минут на 40.

Данную процедуру необходимо выполнять по режиму: три дня накладываем маску, три дня даем коже отдохнуть, затем опять три дня накладываем, и т.д.

3. Ударим холодом

Сверните в трубочку обычное вафельное полотенце. Его уголки окуните в ледяную воду и протирайте ними все мимические морщины. За раз необходимо сделать не менее 50 протираний каждой складки. При этом регулярно охлаждайте кончики полотенца по мере их нагревания.

Если вы включите эту процедуру в ежедневную программу по уходу за лицом, то вскоре избавитесь от нежелательных складочек, подтянется кожа и выровняется овал лица.

- Еще одни способ избавиться от носогубных складок – разгладить их кубиками льда. Заверните лед в мягкую ткань. Прилягте на кровать (без подушки) и поочередно по 15 секунд мягкими движениями водите кубиком льда по морщинам. Если выполнять эту процедуру регулярно, носогубные складки станут менее заметными уже через 2 недели.

Помните, что избавиться от носогубных складок и замедлить процессы старения можно лишь при комплексном и регулярном уходе за кожей лица.

Оставайтесь всегда красивыми и желанными!

@темы: Народные средства, Советы, Уход за лицом

17:09 

cosmoprofi
красота спасет мир
Маски для кожи пяток
Кабачки

Маска на основе свежего кабачка сделает пятки очень нежными при условии применения раз в семь дней. Молодой кабачок мелко нарезают или натирают на терке. Массу выкладывают на ткань и держат на пятках полчаса. Смывают водой и обрабатывают кожу питательным косметическим средством.
Абрикосымаска для ног из персика

Абрикосы сделают ваши пяточки атласными. Пару абрикосов разминают вилкой в емкости, добавляют несколько капель масла оливки, тщательно перемешивают и томят на небольшом огне 3-4 минуты. Теплую абрикосовую смесь наносят на кожу пяток, ноги прикрывают пакетом и одевают теплые носочки. Держат маску около двадцати минут, что позволит смягчить огрубевшие участки. Смывают, наносят крем.
Кукурузное масло

Пятки станут более нежными, если перед сном сделать аппликацию с использованием кукурузного масла. Им обрабатывают стопы, одевают пленку и утепляются носками. Утром делают простую ванночку и аккуратно трут пятки пемзой или щеточкой для ног. Процедура очень действенна, если ее проводить несколько раз в неделю.
Оливковое масло

Чтобы шершавые пятки вас больше не беспокоили можно использовать такое средство:
Ложка масла оливки;
Полиэтиленовый пакет небольшого размера;
Теплые носочки.
Чтобы смягчить пятки следует нанести на них масло и обернуть ступни пакетиком, завершающий этап – теплые носки. Такую процедуру рекомендовано делать на ночь, а утром вы будете поражены полученным результатом. Ножки будут мягкими, гладкими. А если беспокоят мозоли – то после двух-трех процедур они исчезнут вовсе.
Сало и медмаска с медом для пяток

Отличное средство от трещин на пятках с добавлением сала и меда. Вам понадобятся:
Две ложечки сала;
Ложка меда.
Для изготовления смеси необходимо свиное сало, растопленное. Его соединяют со столовой ложкой меда и греют на водяной бане. Переливают в чистую кастрюльку и остужают. Полученную мазь наносят на пятки на ночь,надевают носки из натурального материала. Если делать процедуру ежедневно, то это поможет смягчить кожу на пятках.
Трещины на коже стоп чаще возникают из-за повышенного уровня сухости, когда кожа по каким-топричинам неспособна увлажняться. Поэтому для того, чтобы пяточки были гладкими, шелковистыми и нежными, на них не образовывались трещины -не стоит пренебрегать простыми методами. Очень эффективны в этих вопросах различные масла. Например, масло кокоса, кунжута. Эти средства хорошо впитываются кожей, увлажняя ее как снаружи, так и внутри.

@темы: Уход за ногами, Советы, Народные средства

09:34 

вкусная и полезная вода!

cosmoprofi
красота спасет мир
ВКУСНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ВОДА



🍹Нам понадобится

🍉Фрукты. Любые, какие вы любите, кроме бананов. Фрукты должны быть спелыми, чтобы максимально раскрылся их вкус и аромат. Хорошо класть в воду ягоды, цитрусовые, ананас или арбуз.
🍉Травы. Это опционально. Травы класть необязательно, если вы их не очень любите. Однако иногда они чудесным образом подчеркивают вкус фруктов, и вода получается восхитительной.
🍉Банки или кувшины. Желательно с крышками.
🍉Кувшин с ситечком. Или можно просто взять отдельное ситечко. Ягоды из воды в стакане будут смотреться не очень привлекательно, да и на вкус уже будут не очень. так что воду лучше процеживать.
🍉Мадлер (это такая толкушка) или просто ложка, чтобы размять фрукты и травы.
🍉Вода. Любая вода, которую вы пьёте всегда. Это может быть даже вода из-под крана, если её вкус и качество вас устраивает.

🍹Какие фрукты взять, свежие или замороженные?

Ответ неоднозначный. Не в сезон, естественно, лучше брать замороженные, так как свежие, если они и есть в магазине, обычно не обладают тем насыщенным вкусом, который нам нужен, да и стоят дороговато. В сезон можно поискать свежие спелые ягоды и фрукты.

🍹Какие использовать травы?

Какие нравятся, и какие есть под рукой. Обычно в таких рецептах используют мяту, но интересные сочетания вкусов даёт также базилик, розмарин, шалфей, тимьян или лаванда.

А теперь несколько рецептов. Количество ингредиентов указано на 2 литра воды, но вы можете менять соотношение элементов по своему вкусу.

🍹Цитрусовая вода

Нарезаем половинками кружочков 1 апельсин, 1 лайм, 1 лимон. Кладём в банку, немного разминаем мадлером, чтобы фрукты дали сок, но не превратились в кашу. Заполняем банку льдом, доливаем водой до края. Аккуратно перемешиваем ручкой ложки. Закрываем крышкой, ставим в холодильник или просто в прохладное место.

Можно пить сразу, но аромат станет более насыщенным через 1-2 часа, а ещё более полный вкус напиток приобретёт через сутки. Даже до следующего дня лёд может растаять не полностью и будет служить своеобразным ситом, отделяющим воду от кусочков фруктов.

🍹Вода с малиной и лаймом

Получается интересный, слегка терпкий напиток с приятным цветом. Два лайма разрежьте на четвертинки, отожмите руками сок в банку, затем четвертинки бросьте в банку. Добавьте горсть малины. Немного подавите фрукты, но только слегка. Добавляем лёд, воду, перемешиваем, закрываем крышкой, ставим в холодильник.

🍹Вода с ананасом и мятой

Веточку мяты или листочки мяты (если хотите, чтобы они красиво плавали в банке) положите в емкость. Немного перетираем мяту мадлером, вы должны почувствовать её аромат. Добавляем кусочки ананаса, разминаем ещё. Лёд, вода, перемешиваем, закрываем крышкой, ставим в холодильник.

🍹Вода с ежевикой и шалфеем

Получается тонкий и освежающий вкус. Добавляем листья шалфея в банку, немного разминаем. Добавляем горсть ежевики, разминаем. Лёд, вода, перемешиваем, закрываем крышкой, ставим в холодильник.

🍹Вода с арбузом и розмарином

Веточку розмарина кладём в банку, немного разминаем, даже при небольшом усилии розмарин очень быстро отдаёт свой аромат, так что слишком не усердствуйте. Добавляем кубики арбуза, очень слегка разминаем. Лёд, вода, перемешиваем, закрываем крышкой, ставим в холодильник.

Розмариново-арбузная и ананасово-мятная вода получается самой сладкой. Если остальная покажется вам пресноватой, то можно добавить мёд или даже сахар. Всё равно это будет не хуже покупных лимонадов. Кстати, это только основные рецепты, вы можете экспериментировать бесконечно, используя другие фрукты и травы, по-разному их смешивая. Это огромный простор для творчества.

В стакан воду можно наливать через ситечко, чтобы фрукты и ягоды в него не попадали. Или использовать кувшин с ситечком или крышкой.

Ну и наконец ещё один плюс такой воды — на вечеринке вы удивите своих друзей этим вкусным, лёгким и красивым напитком. Попробуйте и пишите нам, какие ещё сочетания фруктов и трав вы придумали.

Важно! Сколько такая вода может храниться? В холодильнике — около 3х суток. Поэтому не рекомендуется делать слишком много воды заранее, тем более, что готовится она буквально 2 минуты, и для вас не составит особого труда регулярно готовить свежую.

@темы: Народные средства, Советы

05:38 

cosmoprofi
красота спасет мир
а Лавровый лист нашел применение не только в кулинарии, а еще и в домашней косметике.
Лавровый лист является достаточно распространенной приправой, используемой в кухнях многих стран мира. Как и многие другие специи, он может применяется и в домашней косметологии и уходе за кожей лица и волосами. Некоторое время назад мы уже писали о том, как можно использовать лавровый лист для избавления от прыщей, а сегодня расскажем несколько рецептов для волос, в состав которых также входит ”лаврушка”.
Лавровый лист для волос может применяться тогда, когда существует необходимость укрепления волос и сокращения их выпадения, для придания блеска темным волосам, а также для решения такой деликатной проблемы как педикулез. Польза этой специи для волос обусловлена входящими в его состав витаминами, среди которых больше всего витаминов А и С, а также есть такие витамины как никотиновая кислота и пиридоксин, и минералами – кальций, цинк, железо, марганец. В состав его входят также полезные для волос эфирные масла, дубильные вещества и флаваноиды.

Для ухода за волосами можно использовать как свежие, как и высушенные лавровые листья, а также эфирное масло лаврового листа, которое в количество буквально 2 капель можно добавлять в шампунь во время мытья волос или в маски и ополаскиватели для волос.
Уксус и лавровый лист для ополаскивания жирной кожи головы
100 грамм яблочного уксуса
3 средних лавровых листа
Залить лавровые листья уксусом и оставить для настаивания примерно на сутки, закрыв при этом емкость. Полученный настой процедить, разбавить водой в соотношении 1:1 и использовать для ополаскивания кожи головы в случае ее повышенной жирности.
Лавровый лист против перхоти
1 литр воды
5 листьев лаврушки
Лавровый лист залить водой, поставить на огонь и довести до кипения. После закипания огонь выключить, а емкость накрыть крышкой и укутать для медленного остывания. Через пару часов настой процедить и ополоснуть им волосы после мытья. Для получения лучшего результата волосы рекомендуется не ополаскивать в течение часа.
Лавровый лист от педикулеза
50 грамм лаврового листа
400 мл воды
Лавровый лист залить водой и поставить на медленный огонь. Вода должна медленно кипеть до тех пор, пока ее объем не уменьшится примерно до 100 грамм. Отвар процедить и нанести на корни волос на 3-4 часа. После этого волосы необходимо тщательно прочесать и промыть. В некоторых случаях процедуру необходимо будет повторить, хотя чаще всего достаточно бывает одного раза

Лавровый лист нашел применение не только в кулинарии, а еще и в домашней косметике.
Лавровый лист является достаточно распространенной приправой, используемой в кухнях многих стран мира. Как и многие другие специи, он может применяется и в домашней косметологии и уходе за кожей лица и волосами. Некоторое время назад мы уже писали о том, как можно использовать лавровый лист для избавления от прыщей, а сегодня расскажем несколько рецептов для волос, в состав которых также входит ”лаврушка”.
Лавровый лист для волос может применяться тогда, когда существует необходимость укрепления волос и сокращения их выпадения, для придания блеска темным волосам, а также для решения такой деликатной проблемы как педикулез. Польза этой специи для волос обусловлена входящими в его состав витаминами, среди которых больше всего витаминов А и С, а также есть такие витамины как никотиновая кислота и пиридоксин, и минералами – кальций, цинк, железо, марганец. В состав его входят также полезные для волос эфирные масла, дубильные вещества и флаваноиды

Для ухода за волосами можно использовать как свежие, как и высушенные лавровые листья, а также эфирное масло лаврового листа, которое в количество буквально 2 капель можно добавлять в шампунь во время мытья волос или в маски и ополаскиватели для волос.
Уксус и лавровый лист для ополаскивания жирной кожи головы
100 грамм яблочного уксуса
3 средних лавровых листа
Залить лавровые листья уксусом и оставить для настаивания примерно на сутки, закрыв при этом емкость. Полученный настой процедить, разбавить водой в соотношении 1:1 и использовать для ополаскивания кожи головы в случае ее повышенной жирности.
Лавровый лист против перхоти
1 литр воды
5 листьев лаврушки
Лавровый лист залить водой, поставить на огонь и довести до кипения. После закипания огонь выключить, а емкость накрыть крышкой и укутать для медленного остывания. Через пару часов настой процедить и ополоснуть им волосы после мытья. Для получения лучшего результата волосы рекомендуется не ополаскивать в течение часа.
Лавровый лист от педикулеза
50 грамм лаврового листа
400 мл воды
Лавровый лист залить водой и поставить на медленный огонь. Вода должна медленно кипеть до тех пор, пока ее объем не уменьшится примерно до 100 грамм. Отвар процедить и нанести на корни волос на 3-4 часа. После этого волосы необходимо тщательно прочесать и промыть. В некоторых случаях процедуру необходимо будет повторить, хотя чаще всего достаточно бывает одного раза.

@темы: Народные средства, Советы, Уход за волосами

05:32 

cosmoprofi
красота спасет мир
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПЕРХОТИ

Чтобы избавиться от перхоти и устранить ломкость волос, рекомендуется мытье яичной пеной. Для этого достаточно взбить яйцо с небольшим количеством воды до получения «крепкой» пены, полученным составом промыть волосы, после чего ополоснуть их большим количеством воды, сначала обычной, а затем слегка подкисленной, например, обычной лимонной кислотой.

@темы: Уход за волосами, Народные средства, Советы

10:36 

cosmoprofi
красота спасет мир
Боремся с "жирком" на животе

Для приготовления состава необходимо натуральный молотый кофе, немного оливкового масла и вода.
Порцию кофе необходимо смешать с водой до образования густой массы, потом добавить масло (примерно 1-2 ст.л.) и тщательно перемешать.
Данную смесь нужно нанести на область живота и бедра, обернуться пищевой пленкой и лечь под 2-3 теплых одеяла. Время обертывания 1 час. За это время активизируются процессы, отвечающие за расщепление, из организма выходит лишняя жидкость с некоторой частью жира.

@темы: Уход за телом, Советы, Народные средства

10:28 

cosmoprofi
красота спасет мир
Если у вас потускнели волосы, ломаются ногти и появились круги под глазами, каждое утро выпивайте стакан этого напитка и уже через неделю вы засияете!

Вам понадобится:
300 г молока, 3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев, 1 банан и столовая ложка меда.

Приготовление:
Сначала залейте хлопья 3-4 ложками молока и измельчите смесь в блендере, затем добавьте туда же измельченный банан, взбейте все с ложкой меда и добавьте оставшееся молоко.

Применяйте именно сухие хлопья, так как в них больше всего витаминов, а также выпивайте напиток свежеприготовленным.

@темы: Уход за волосами, Советы, Народные средства

09:16 

cosmoprofi
красота спасет мир
3 напитка долголетия

1. Чай викингов
Смешайте сухие плоды шиповника с измельченной сухой крапивой и травой спорыш (купите в аптеке) - в равных частях.
Столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка и настаивайте 3 часа.
Затем выпейте залпом.
Этот напиток нужно пить утром и днем вместо чая.
Он придает бодрости и повышает настроение.

2. Рябиновый чай
Этот напиток ценится из-за его омолаживающего свойства.
Смешайте в равных частях сушенные плоды красной рябины и шиповника, измельчите в кофемолке и заваривайте как чай, по чайной ложке на стакан кипятка.
Напиток полезен не только взрослым, но и детям, он стимулирует память и улучшает работу мозга.

3. Греческий эликсир молодости
Стакан минеральной воды, свежевыжатый сок половинки лимона и столовая ложка меда.

@темы: Советы, Народные средства, Уход за телом

21:36 

cosmoprofi
красота спасет мир
ЦИТРУСОВАЯ МАСКА ДЛЯ ВОЛОС

Результат: блеск, питание и увлажнение.
Состав:
- 1 часть свежевыжатого сока лимона
- 2 части свежевыжатого сока апельсина
- 1 ст. л. оливкового масла.

Смешай соки и обязательно нужно процедить через ситечко или марлю, иначе сложно будет промыть волосы.
На кончики волос нанеси масло, затем на все волосы, начиная от корней, нанеси сок цитрусовых. Заколи волосы на макушке и утеплив пищевой пленкой, сверху обмотай полотенцем. Держи маску от 30 мин до 1 часа, если хватит терпения и времени. Смой маску теплой водой, затем вымой волосы как обычно с шампунем и кондиционером.

Если на коже головы есть ранки лучше такую маску не делать, а втереть в кожу головы оливковое масло и оставить на 30-60 минут, масло подлечит ранки. Смывать как обычно с шампунем и кондиционером.

@темы: Народные средства, Советы, Уход за волосами

22:30 

cosmoprofi
красота спасет мир
Важно не лениться и быть терпеливыми при уходе за ногтями и кожей рук. Правильное питание, употребление в пищу полезных продуктов поможет вам укрепить ногтевые пластины. Сами же средства для укрепления ногтей – маски, кремы и ванночки – легко приготовить дома из натуральных компонентов, которые найдутся практически в каждом доме.

Укрепляющие процедуры одновременно смягчат кутикулу и кожу на пальцах рук

1. Масло оливы, 1 ст. л., подогреть на водяной бане и выжать в него несколько капель натурального сока лимона. Полученный состав нанести на ногти, хорошо помассировать ногтевые пластины и область кутикулы, надеть хлопковые перчатки и оставить до утра. Процедуру желательно повторять дважды в неделю.

2. Эффективное питательное средство для укрепления ногтей из морской соли. 2 щепотки морской соли, не содержащей ароматизаторы, растворить в ½ литра теплой воды. Сделать ванночку и опустить в нее кончики пальцев на 20 мин. Хорошо вытереть руки и смазать жирным кремом, помассировав ногтевые пластины. Используйте ванночки из морской соли по 10 дней подряд, с перерывом в 1 месяц.

3. 1 ст. л. сока лимона смешать со щепоткой поваренной соли. Нанести на 15 мин, после чего смыть и смазать ногти кремом.

4. В стакане подогретой воды растворить 1 ст. л. без горки соли и 5 капель йода. Сделать ванночку для ногтей на 15 мин.

5. Против расслаивания ногтей нанести кисточкой йод на ногтевые пластины перед сном. К утру желтизна исчезнет.

Совсем не обязательно использовать все перечисленные рецепты - просто выберите для себя наиболее подходящие и регулярно ухаживайте за своими ногтями.

@темы: Маникюр, Народные средства, Советы, Уход за руками

22:23 

УХОД ЗА СОБОЙ!

cosmoprofi
красота спасет мир
На заметку 📌
Правильное питание - это:

1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.

2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)

3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.

4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.

5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.

6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)

7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.

8) 1 раз в неделю разгрузочный день. (творог/ зеленый чай).

9) Физические нагрузки. Спорт, тренажерка, кардио нагрузки, чаще ходите пешком, поднимайтесь по ступенькам, а не в лифте.

10) Не запивать пищу водой и не пить воду в течении 40 мин после приема пищи.

11) Обязательно в день не менее 20 грамм жира (для груди, волос, кожи). Восполнить можно выпивая столовую ложку льняного масла утром натощак.

12) Обязательно завтракать, не пропускать завтрак никогда.

13) Исключить или уменьшить потребление хлебобулочных изделий и сладкого (замените мандаринами, к примеру)

14) Делайте несложную зарядку с утра, это помогает разогнать обмен веществ.

@темы: Народные средства, Советы, Уход за телом

10:11 

cosmoprofi
красота спасет мир
Лимон для красоты
1. Чтобы уменьшить количество угрей достаточно несколько раз в день протирать проблемные участки кожи долькой лимона. То же следует делать и летом, когда кожа особенно лосниться и потеет.

2. Для питания сухой кожи лица, а также ее омоложения и очистки готовят лосьон. Необходимо взять около 120-140 мл сливок и добавить смесь из растертого яичного желтка и чайной ложки меда. В полученный раствор добавить пару столовых ложек водки и одну ложку отжатого лимонного сока.

3. Лимон поможет освежить и тонизировать нормальную и жирную кожу. Для приготовления лосьона потребуется один лимон, половина стакана водки, ложка глицерина. Лимон необходимо целиком натереть на терке, залить указанным количеством водки и настоять от 5 дней до недели в темном месте. По истечении срока добавить ложку глицерина, предварительно процедив настойку.

4. Для проблемной пористой и жирной кожи лица водку, настоянную на лимоне, разбавляют таким же количеством воды и замораживают в формочках для заморозки льда. Замороженными кубиками протирают лицо несколько раз в день.

5. Чтобы отбелить веснушки и сделать их менее заметными сок лимона разбавляют в равных пропорциях кипяченой водой и полученным лосьоном протирают кожу с утра и перед сном.

6. Лимон помогает разгладить морщины, делает кожу более нежной. Для приготовления маски по одной столовой ложки берутся рисовая мука, сок моркови, сок лимона и простокваша. Все ингредиенты смешиваются и наносятся на лицо несколько раз в неделю. Ощутимый результат заметен уже после 15-20 сеансов.

7. Рецепт для чрезмерно сухой кожи. Лимон целиком натирается на терке и заливается 100 мл спирта, полученный раствор процеживается через марлю. В настойку добавляется взбитый белок, стакан сметаны и чайная ложка глицерина. Полученная маска наносится на 15-20 минут. Затем ее следует удалить ватной подушечкой.

@темы: Народные средства, Советы, Уход за лицом

09:57 

cosmoprofi
красота спасет мир
Полезные сладости 😋

🍦Мёд

Он не менее калориен, чем сахар, а вот пользы от него намного больше. В меде содержатся полезные ферменты, витамины и питательные вещества, которые улучшают настроение и иммунитет.

🍦Мармелад

В нем нет жира, зато мармелад может похвастаться большим содержанием пектина — природного полимера, который снижает уровень вредного холестерина в крови. В некоторых случаях пектин в мармеладе заменяется агаром. Этот натуральный продукт производится из водорослей и также выводит из организма вредные вещества.

🍦Сухофрукты

У них есть много преимуществ перед другими сладостями. Это натуральный продукт, который не содержит вредных пищевых добавок. Сухофрукты также являются богатым источником витаминов и микроэлементов.

🍦Зефир

Подобно мармеладу, в нем также нет жира и он содержит агар или пектин. Кроме того, в его составе есть белок, железо и фосфор.

🍦Злаковые батончики

Этот продукт, который ты найдешь практически в любой аптеке, является отличным решением для полезного перекуса. Его состав зачастую не вызывает никаких подозрений: хлопья злаковых, фрукты, орехи и сироп — вот основные ингредиенты этих снеков.

🍦Пастила

Изготавливают эту диетическую сладость методом смешивания патоки, мармеладной массы, сиропа и агара либо пектина. Этот прекрасный десерт — в небольших количествах, конечно — полезен для ногтей, волос и даже нервной системы.

@темы: Народные средства, Советы, Уход за телом

06:27 

начать день со стакана воды!

cosmoprofi
красота спасет мир
5 причин начать день со стакана воды c долькой лимона.

1. Вы укрепите иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

3. Вы сможете быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода.

4. Вы заметите, как очистится ваша кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.

5. Бодрящий эффект у воды с лимоном не меньше, чем у кофе!

Пробуйте и будьте здоровы

@темы: Уход за волосами, Уход за руками, Уход за лицом, Уход за телом, Народные средства, Советы

06:21 

как избавится от мешков под глазами

cosmoprofi
красота спасет мир
Как избавиться от мешков под глазами?

Часто с возрастом у женщин могут появиться мешки под глазами. Если это не свидетельство какой-либо болезни, которое подтверждается вашим лечащим врачом, то можно без труда избавиться от них народными средствами.

Мешки под глазами хорошо избавляет обычная петрушка. Для этого надо ее растереть и разбавить сметаной (можно водой или йогуртом) на 1 ч. л. петрушки, 2 ч. л. сметаны. Затем смойте холодной водой.

Избавиться от мешков под глазами можно с помощью настоя из 1 чайной ложки сухой травы шалфея, полстакана кипятка, накройте крышкой. Через 2 часа процедите настой через марлю. Часть охладите в холодильнике, а часть половину разогрейте. Два салфетки смочите холодным настоем, еще две смочите горячим и попеременно прикладывайте к мешкам под глазами. Держите примерно по 5 минут. В конце – холодный. Повторяйте через день перед сном.

Еще один способ устранить мешки под глазами – крепкая заварка чая. Заварите чай (не в пакетиках), смакните тампон в свежем чае и протрите глаза, затем положите на 10 минут пропитанные ватные тампоны на глаза и полежите. После процедуры умойтесь прохладной водой.

Еще одно простое средство для того, чтобы мешки под глазами не портили ваше личико, попробуйте резкую смену температур воды при умывании. Заканчивайте умывание холодной водой.

По утрам на темные мешки под глазами можно положить лед на 4-5 минут, а потом ополосните лицо прохладной водой.

Если вас часто беспокоят мешки под глазами, делайте настои трав, их можно замораживать для льда или делать из них утренние компрессы. Хорошо, если настой разделить на две части, одну охладить и протирать глаза по очереди настоями разной температуры.

Можно сделать маску из картофеля. Для этого отварите картофелину в мундире. Когда она станет теплой, разрезать ножом и приложить на 30-40 мин. к глазам. Маска уменьшает отеки под глазами.
Можно также делать на ночь массаж в течение 5 мин. каким-нибудь кремом. После массажа положить на глаза компрессы из горячего раствора борной кислоты, и несколько раз менять их. А через 10 мин, положить на глаза компрессы из ледяной воды, тоже меняя их несколько раз.

@темы: Уход за лицом, Советы, Народные средства

22:34 

cosmoprofi
красота спасет мир
Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие

бергамот - привлекает жизненную энергию;
лимон - способствует адаптации к новым обстоятельствам;
орхидея - вносит финансовую стабильность;
пачули - одаривает достатком, привлекает богатство;
розмарин - хранитель энергии, не дает жизненной энергии покинуть ваш дом;
сосна - обеспечивает постоянство и стабильность, прочность финансового положения;
кедр: привлекает деньги;
корица: способствует процветанию, успеху в делах, побуждает стремление к творчеству, развивает умственные способности;
мускат: способствует процветанию;
имбирь: дает богатство;
вербена: удача;
апельсин: дает деньги и удачу;
гвоздика садовая: дает богатство и процветание;
жасмин: дарит деньги;
мята перечная: дает энергию и деньги

@темы: Народные средства, Парфюмерия, Советы

22:30 

cosmoprofi
красота спасет мир
Маска из петрушки для сухой кожи.

Ингредиенты : 1 столовая ложка сметаны, листья петрушки.

Петрушку пропустить через мясорубку или мелко порезать, чтобы выделился сок чуть примять пальцами. 1 столовую ложку кашицы из петрушки перемешать со сметаной до однородной массы. Маску нанести на лицо и шею на 25—30 минут. Эту маску можно наложить и на область век.

Маска разглаживает морщинки, отбеливает кожу и снимает отечность.

@темы: Косметика, Народные средства, Советы, Уход за лицом

22:20 

cosmoprofi
красота спасет мир
Солевая ванна. Эта ванна незаменима после трудной и утомительной работы.

Рецепт прост:

250-500 г поваренной (крупной) соли на ванну при температуре воды 25-30 °С.

Находиться в такой ванне можно пятнадцать минут, принимать раз в неделю, но после нее нужно ополоснуться под душем.

Кстати, эта ванна положительно влияют на снижение веса.

Более лучший вариант – ванна с морской солью.

Такая ванна отлично очищает кожу от накопившихся шлаков. Кроме того, она восстанавливает сон, устраняет головную боль, уменьшает болезненные ощущения в суставах и мышцах.

@темы: Советы, Народные средства, Уход за телом

Kосметика - личный опыт

главная